か弱い時代。

おはようございます。

上に三、四年前の写真載せてます。

パタヤマラソンに参加した時のですね。

まあ小さい身体って今なら思っちゃいますが、当時は大きくすることより脂肪を削ぐことに集中してました。多分、オーバートレーニングだったと思います。→筋肉が大きくならない状態

当時は全く余裕がなかったので出来る範囲でやってたと思います。

それ以来といってもいいぐらい

今回筋トレに取り組めています。

前回より結構考えながら食べて、

トレーニングしてます。

カンボジアに来てからも、

定期的に筋トレをやってました。

コーチをやめるまでは、

程よいスタイルを保てました。

毎日サッカーだったので、

そこまで気にしなくても

太りませんでした。

でも、今は変わりました。

加齢と運動量、食生活。

生活スタイル。

あげたらキリがありません笑

また筋トレについては、

つまらないかもですが後日詳しく近況を書きます！

カンボジアにあるシマノ。

お

と

こ

の

ろ

ま

ん

釣り人たちとの至福の時間。

それでは、行ってきます。