おはようございます。
お尻がめちゃくちゃ痛いです。
例えると、
お尻が縦ではなく、
横に割れた感覚です。
普段お尻を
鍛えることはないので
トレーニングが
とても新鮮でした。
サッカー選手は
よくお尻を使います。
お尻が発達している選手が多いです。
力を入れるとカチカチになります。
女子のボディビルは
現在ビキニ部門として
成り立ってます。
そこで
お尻は大事なポイント。
男子とは
全く異なります。
ただ、
筋トレフォームだったり
意識することは
とても学びになりました。
トップ選手には
やはりついていけない。
全体の半分も満足に
トレーニングできませんでした。
前線で活躍する選手と
一緒にトレーニング出来ること自体
めちゃくちゃ幸せでした。
お土産も頂きました。
オリンピア出場選手限定品まで、、
テンションガチ上げでした。
衝撃的な１日だったけど、
コツコツと積み上げて
楽しい生活を送りたいものです。
行ってきます
T.U
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